Hinter jedem Gedanken, unter jedem Gefühl, still und in jedem Augenblick deines Lebens präsent, liegt dein Sein. Du bemerkst es vielleicht nicht oft, nicht weil es verborgen ist, sondern weil es still ist. Es fordert deine Aufmerksamkeit nicht wie der Wirbel aus Gedanken, Empfindungen oder Ereignissen. Es ist einfach. Du bist einfach. Ich bin einfach.

Dein Sein kommt und geht nicht. Es ist keine Stimmung oder ein Zustand. Es ist das, was in all den sich ständig verändernden Inhalten deiner Erfahrung konstant bleibt.

Meistens übersiehst du diesen allgegenwärtigen Hintergrund zugunsten dessen, was am deutlichsten im Vordergrund steht – ein Gespräch, eine Erinnerung, ein Schmerz im Körper, eine Gefühlswelle. Diese Dinge sind farbenfroh, laut, eindringlich. Das Sein ist nichts davon, und doch durchdringt es sie alle.

Dein Selbstgefühl als Person – als „Ich“ – ist eine Mischung aus deinem Sein und den wechselnden Inhalten deiner Erfahrung. Gedanken, Gefühle, Geschichte, Rollen, Beziehungen – sie kommen und gehen. Dein Sein jedoch nicht. Dein grundlegendes Selbstgefühl gewinnst du aus dem Sein und deine persönlichen Eigenschaften aus der Erfahrung. Auf diese Weise scheint dein Sein die Eigenschaften der Erfahrung zu erlangen und dadurch zu einem endlichen, verletzlichen, sich ständig verändernden Selbst zu werden. Das ist die zentrale Illusion der Trennung.

Doch dein Sein vermischt sich nie wirklich mit Erfahrung. Es bleibt eigenständig, unberührt. Es erbt nicht die Aufregung eines Gedankens oder die Trauer einer Emotion. Es ist nicht auf den Körper beschränkt. Es wird nicht vom Geist geformt.

Es ist wie ein Kristall – durchsichtig, klar, leuchtend – ohne eigene Farben. Lege ihn neben einen beliebigen Gegenstand, und er scheint dessen Farbe anzunehmen, bleibt aber unbefleckt. So ist es mit dem Sein. Was auch immer es in der Erfahrung umgibt, scheint es zu färben, aber die Färbung ist nie real.

Dein Sein ist nie getrübt. Es ist nie zerbrochen oder belastet. Es ist nie gealtert. Es leidet nicht und strebt nicht. Es muss nicht beruhigt, gereinigt oder vervollkommnet werden. Es ist bereits, wie es ist – transparent, leuchtend, in Frieden.

Um dies selbst zu erfahren, wende dich dem einfachen Gefühl des Seins zu. Bevor ein Gedanke entsteht, bevor ein Gefühl Gestalt annimmt, bevor die Geschichte beginnt – bist du präsent. Still, schweigend, in Frieden.

Erlebe die essentielle Klarheit deines eigenen Seins, bevor es in Gedanken gekleidet oder von Umständen geformt wird. Die Stille unter den Gedanken. Der Frieden, der dich nie verlassen hat.

Das bist du.